Huevos con salchicha y tortilla de harina calorias y nutricion
Huevos con salchicha y tortilla de harina contiene 564 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 27g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con salchicha y tortilla de harina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 120 g | 186 | 13.5 | 1.5 | 14.5 |
| Salchicha de pavo | 60 g | 144 | 11.2 | 2.4 | 8.4 |
| Tortilla de harina | 45 g | 146 | 4.2 | 23.5 | 3.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Salchicha de pavo · Tortilla de harina · Aceite vegetal
Como se compara Huevos con salchicha y tortilla de harina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -99 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -201 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -204 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -38 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con salchicha y tortilla de harina saludable?
Con moderacion. Huevos con salchicha y tortilla de harina es calorico con 240 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con salchicha y tortilla de harina bueno para adelgazar?
Si. Con 564 calorias y 26g de proteina, Huevos con salchicha y tortilla de harina te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con salchicha y tortilla de harina?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con salchicha y tortilla de harina?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 19%, proteina 19%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Tortilla de harina, Salchicha de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con salchicha y tortilla de harina?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con salchicha y tortilla de harina?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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