Huevos con tortilla y aguacate con café y galleta calorias y nutricion
Huevos con tortilla y aguacate con café y galleta contiene 575 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 44g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con tortilla y aguacate con café y galleta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Tortilla de maíz picada | 30 g | 65 | 0.9 | 13.5 | 1.7 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
| Café con leche y chocolate | 250 ml | 120 | 4 | 16 | 5 |
| Galleta de avena | 15 g | 68 | 2.8 | 9.5 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Tortilla de maíz picada · Aguacate · Aceite vegetal (para cocinar) · Café con leche y chocolate · Galleta de avena
Como se compara Huevos con tortilla y aguacate con café y galleta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -110 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -212 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -215 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -49 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con tortilla y aguacate con café y galleta saludable?
Con moderacion. Huevos con tortilla y aguacate con café y galleta es calorico con 126 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con tortilla y aguacate con café y galleta bueno para adelgazar?
Si. Con 575 calorias y 22g de proteina, Huevos con tortilla y aguacate con café y galleta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con tortilla y aguacate con café y galleta?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con tortilla y aguacate con café y galleta?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 31%, proteina 13%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo revuelto, Café con leche y chocolate, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con tortilla y aguacate con café y galleta?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con tortilla y aguacate con café y galleta?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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