Huevos con tortilla y frijoles refritos con queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos con tortilla y frijoles refritos con queso contiene 531 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 41g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con tortilla y frijoles refritos con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 131 | 1.5 | 27 | 2.4 |
| Frijoles refritos | 80 g | 124 | 6 | 13 | 4.5 |
| Queso fresco | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 2.8 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Tortilla de maíz · Frijoles refritos · Queso fresco · Aceite vegetal
Como se compara Huevos con tortilla y frijoles refritos con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -66 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -168 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +114 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -171 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con tortilla y frijoles refritos con queso saludable?
Con moderacion. Huevos con tortilla y frijoles refritos con queso es calorico con 200 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con tortilla y frijoles refritos con queso bueno para adelgazar?
Si. Con 531 calorias y 22g de proteina, Huevos con tortilla y frijoles refritos con queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con tortilla y frijoles refritos con queso?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con tortilla y frijoles refritos con queso?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 31%, proteina 18%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Tortilla de maíz, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con tortilla y frijoles refritos con queso?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con tortilla y frijoles refritos con queso?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
