Huevos con tortilla y galleta de arroz calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Huevos con tortilla y galleta de arroz contiene 507 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 37g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos con tortilla y galleta de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 132 | 1.5 | 27 | 3 |
| Galleta de arroz | 10 g | 39 | 0.3 | 8.2 | 0.8 |
| Salsa macha | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Tortilla de maíz · Galleta de arroz · Salsa macha · Aceite vegetal
Como se compara Huevos con tortilla y galleta de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -42 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -144 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +138 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -147 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos con tortilla y galleta de arroz saludable?
Con moderacion. Huevos con tortilla y galleta de arroz es calorico con 260 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos con tortilla y galleta de arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 507 calorias y 17g de proteina, Huevos con tortilla y galleta de arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos con tortilla y galleta de arroz?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos con tortilla y galleta de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 29%, proteina 14%
- Densidad energetica: 260 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Tortilla de maíz, Salsa macha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos con tortilla y galleta de arroz?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos con tortilla y galleta de arroz?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
