Huevos de codorniz con patatas asadas, tomates cherry y queso feta calorias y nutricion
Huevos de codorniz con patatas asadas, tomates cherry y queso feta contiene 460 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 41g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos de codorniz con patatas asadas, tomates cherry y queso feta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos de codorniz | 36 g | 57 | 4 | 0.1 | 5 |
| Patatas asadas | 150 g | 210 | 6 | 35 | 4 |
| Tomates cherry | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Queso feta | 30 g | 79 | 6.3 | 1.2 | 4.3 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Pimentón y especias | 2 g | 6 | 0.3 | 0.7 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos de codorniz · Patatas asadas · Tomates cherry · Queso feta · Aceite de oliva (para cocinar) · Pimentón y especias
Como se compara Huevos de codorniz con patatas asadas, tomates cherry y queso feta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +5 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -97 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -100 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +66 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos de codorniz con patatas asadas, tomates cherry y queso feta saludable?
Con moderacion. Huevos de codorniz con patatas asadas, tomates cherry y queso feta es calorico con 140 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos de codorniz con patatas asadas, tomates cherry y queso feta bueno para adelgazar?
Con 460 calorias por porcion, Huevos de codorniz con patatas asadas, tomates cherry y queso feta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos de codorniz con patatas asadas, tomates cherry y queso feta?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos de codorniz con patatas asadas, tomates cherry y queso feta?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 36%, proteina 12%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patatas asadas, Aceite de oliva (para cocinar), Queso feta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos de codorniz con patatas asadas, tomates cherry y queso feta?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos de codorniz con patatas asadas, tomates cherry y queso feta?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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