Huevos duros con aguacate y aceitunas calorias y nutricion
Huevos duros con aguacate y aceitunas contiene 312 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 8g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos duros con aguacate y aceitunas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo duro | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Aceitunas verdes | 20 g | 29 | 3 | 0.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo duro · Aguacate · Aceitunas verdes
Como se compara Huevos duros con aguacate y aceitunas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +48 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +526 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +549 kcal, mas proteina |
| Comida preparada con huevos revueltos, galletas saladas, ensalada y uvas | 485g | 638 | 25g | +326 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos duros con aguacate y aceitunas saludable?
Con moderacion. Huevos duros con aguacate y aceitunas es calorico con 156 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos duros con aguacate y aceitunas bueno para adelgazar?
Con 312 calorias por porcion, Huevos duros con aguacate y aceitunas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos duros con aguacate y aceitunas?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos duros con aguacate y aceitunas?
- Distribucion de macros: grasa 74%, carbohidratos 10%, proteina 16%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo duro, Aguacate, Aceitunas verdes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos duros con aguacate y aceitunas?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~41 min
- Caminar: ~76 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos duros con aguacate y aceitunas?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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