Huevos escalfados con gambas y pan con queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos escalfados con gambas y pan con queso contiene 390 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 18g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos escalfados con gambas y pan con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos escalfados | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Gambas cocidas | 60 g | 60 | 0.6 | 0 | 13.6 |
| Pan integral | 30 g | 75 | 1 | 13 | 3.5 |
| Queso semicurado | 25 g | 95 | 7.5 | 0.5 | 6.4 |
| Crema de vinagre balsámico | 10 ml | 17 | 0 | 4.2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos escalfados · Gambas cocidas · Pan integral · Queso semicurado · Crema de vinagre balsámico
Como se compara Huevos escalfados con gambas y pan con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +75 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -27 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +255 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -30 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos escalfados con gambas y pan con queso saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 18g de carbohidratos, Huevos escalfados con gambas y pan con queso es una comida nutritiva. Con 173 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos escalfados con gambas y pan con queso bueno para adelgazar?
Si. Con 390 calorias y 36g de proteina, Huevos escalfados con gambas y pan con queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos escalfados con gambas y pan con queso?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos escalfados con gambas y pan con queso?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 19%, proteina 38%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos escalfados, Queso semicurado, Pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos escalfados con gambas y pan con queso?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos escalfados con gambas y pan con queso?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
