Huevos estrellados con aguacate calorias y nutricion
Huevos estrellados con aguacate contiene 366 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 6g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos estrellados con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4.5 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Aguacate · Aceite vegetal
Como se compara Huevos estrellados con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +99 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -3 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -6 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +160 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos estrellados con aguacate saludable?
Con moderacion. Huevos estrellados con aguacate es calorico con 229 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos estrellados con aguacate bueno para adelgazar?
Con 366 calorias por porcion, Huevos estrellados con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos estrellados con aguacate?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos estrellados con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 80%, carbohidratos 6%, proteina 14%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Aceite vegetal, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos estrellados con aguacate?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~90 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos estrellados con aguacate?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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