Huevos estrellados con aguacate y tostadas de arroz calorias y nutricion
Huevos estrellados con aguacate y tostadas de arroz contiene 395 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 26g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos estrellados con aguacate y tostadas de arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo estrellado | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Salsa roja | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Aguacate | 80 g | 130 | 12 | 7 | 2 |
| Tostada de arroz | 20 g | 70 | 0 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo estrellado · Salsa roja · Aguacate · Tostada de arroz
Como se compara Huevos estrellados con aguacate y tostadas de arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +70 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -32 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -35 kcal, misma proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +10 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos estrellados con aguacate y tostadas de arroz saludable?
Con moderacion. Huevos estrellados con aguacate y tostadas de arroz es calorico con 172 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos estrellados con aguacate y tostadas de arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 395 calorias y 17g de proteina, Huevos estrellados con aguacate y tostadas de arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos estrellados con aguacate y tostadas de arroz?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos estrellados con aguacate y tostadas de arroz?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 26%, proteina 15%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo estrellado, Aguacate, Tostada de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos estrellados con aguacate y tostadas de arroz?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos estrellados con aguacate y tostadas de arroz?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
