Huevos estrellados con carne asada calorias y nutricion
Huevos estrellados con carne asada contiene 472 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 1g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos estrellados con carne asada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo estrellado | 100 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Bistec de res picado | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo estrellado · Bistec de res picado · Aceite vegetal
Como se compara Huevos estrellados con carne asada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -7 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -109 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -112 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +54 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos estrellados con carne asada saludable?
Con moderacion. Huevos estrellados con carne asada es calorico con 248 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 1g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos estrellados con carne asada bueno para adelgazar?
Si. Con 472 calorias y 36g de proteina, Huevos estrellados con carne asada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos estrellados con carne asada?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos estrellados con carne asada?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 1%, proteina 30%
- Densidad energetica: 248 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res picado, Huevo estrellado, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos estrellados con carne asada?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos estrellados con carne asada?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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