Huevos estrellados con frijoles, aguacate y pan tostado calorias y nutricion
Huevos estrellados con frijoles, aguacate y pan tostado contiene 603 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 29g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos estrellados con frijoles, aguacate y pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 150 g | 270 | 21 | 1.5 | 18.75 |
| Frijoles refritos negros | 60 g | 95 | 4 | 10 | 4.75 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Pan de caja tostado | 25 g | 70 | 1 | 13 | 2.25 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Frijoles refritos negros · Aguacate · Pan de caja tostado · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Huevos estrellados con frijoles, aguacate y pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -138 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -240 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +42 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -243 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos estrellados con frijoles, aguacate y pan tostado saludable?
Con moderacion. Huevos estrellados con frijoles, aguacate y pan tostado es calorico con 204 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos estrellados con frijoles, aguacate y pan tostado bueno para adelgazar?
Con 603 calorias por porcion, Huevos estrellados con frijoles, aguacate y pan tostado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos estrellados con frijoles, aguacate y pan tostado?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos estrellados con frijoles, aguacate y pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 19%, proteina 16%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Frijoles refritos negros, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos estrellados con frijoles, aguacate y pan tostado?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos estrellados con frijoles, aguacate y pan tostado?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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