Huevos estrellados con frijoles refritos calorias y nutricion
Huevos estrellados con frijoles refritos contiene 559 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 28g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos estrellados con frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 196 | 14 | 1 | 13 |
| Frijoles refritos | 150 g | 243 | 11 | 26 | 10 |
| Queso fresco | 10 g | 30 | 2 | 1 | 2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Frijoles refritos · Queso fresco · Aceite vegetal
Como se compara Huevos estrellados con frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -94 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -196 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -199 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -33 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos estrellados con frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Huevos estrellados con frijoles refritos es calorico con 207 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos estrellados con frijoles refritos bueno para adelgazar?
Si. Con 559 calorias y 25g de proteina, Huevos estrellados con frijoles refritos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos estrellados con frijoles refritos?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos estrellados con frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 20%, proteina 20%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles refritos, Huevo frito, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos estrellados con frijoles refritos?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos estrellados con frijoles refritos?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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