Huevos estrellados con frijoles refritos y aguacate calorias y nutricion
Huevos estrellados con frijoles refritos y aguacate contiene 643 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 46g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos estrellados con frijoles refritos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo estrellado | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Frijoles refritos | 200 g | 280 | 10 | 35 | 12 |
| Aguacate | 80 g | 130 | 12 | 7 | 2 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Queso fresco desmoronado | 15 g | 45 | 3 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo estrellado · Frijoles refritos · Aguacate · Cebolla blanca · Queso fresco desmoronado
Como se compara Huevos estrellados con frijoles refritos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -283 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +195 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +218 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +257 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos estrellados con frijoles refritos y aguacate saludable?
Con moderacion. Huevos estrellados con frijoles refritos y aguacate es calorico con 155 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos estrellados con frijoles refritos y aguacate bueno para adelgazar?
Con 643 calorias por porcion, Huevos estrellados con frijoles refritos y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos estrellados con frijoles refritos y aguacate?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos estrellados con frijoles refritos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 29%, proteina 16%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles refritos, Huevo estrellado, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos estrellados con frijoles refritos y aguacate?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos estrellados con frijoles refritos y aguacate?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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