Huevos estrellados con frijoles refritos y chilaquiles calorias y nutricion
Huevos estrellados con frijoles refritos y chilaquiles contiene 843 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 67g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos estrellados con frijoles refritos y chilaquiles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos estrellados | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Frijoles refritos | 150 g | 240 | 12 | 24 | 9 |
| Totopos de maíz | 30 g | 147 | 7 | 19 | 2 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4.5 | 0.8 | 4.1 |
| Chilaquiles con salsa | 100 g | 210 | 12 | 22 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos estrellados · Frijoles refritos · Totopos de maíz · Queso fresco · Chilaquiles con salsa
Como se compara Huevos estrellados con frijoles refritos y chilaquiles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -378 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -480 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -483 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -317 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos estrellados con frijoles refritos y chilaquiles saludable?
Con moderacion. Huevos estrellados con frijoles refritos y chilaquiles es calorico con 211 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos estrellados con frijoles refritos y chilaquiles bueno para adelgazar?
Con 843 calorias por porcion, Huevos estrellados con frijoles refritos y chilaquiles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos estrellados con frijoles refritos y chilaquiles?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos estrellados con frijoles refritos y chilaquiles?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 32%, proteina 15%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles refritos, Chilaquiles con salsa, Huevos estrellados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos estrellados con frijoles refritos y chilaquiles?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~206 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos estrellados con frijoles refritos y chilaquiles?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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