Huevos estrellados con fruta y camote calorias y nutricion
Huevos estrellados con fruta y camote contiene 691 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 50g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos estrellados con fruta y camote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo estrellado | 200 g | 360 | 28 | 2 | 25 |
| Papaya | 80 g | 34 | 0.2 | 8.6 | 0.4 |
| Piña | 60 g | 30 | 0.1 | 7.9 | 0.3 |
| Pera | 50 g | 29 | 0.1 | 7.6 | 0.2 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Camote cocido | 100 g | 86 | 0.1 | 20.1 | 1.6 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo estrellado · Papaya · Piña · Pera · Aguacate · Camote cocido · Aceite vegetal
Como se compara Huevos estrellados con fruta y camote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -226 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -328 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | -46 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -331 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos estrellados con fruta y camote saludable?
Con moderacion. Huevos estrellados con fruta y camote es calorico con 128 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos estrellados con fruta y camote bueno para adelgazar?
Con 691 calorias por porcion, Huevos estrellados con fruta y camote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos estrellados con fruta y camote?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos estrellados con fruta y camote?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 29%, proteina 13%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo estrellado, Aceite vegetal, Camote cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos estrellados con fruta y camote?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos estrellados con fruta y camote?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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