Huevos estrellados con queso, salsa verde y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos estrellados con queso, salsa verde y aguacate contiene 478 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 10g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos estrellados con queso, salsa verde y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo de gallina | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Queso tipo Oaxaca | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 7 | 1 |
| Salsa verde | 30 ml | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo de gallina · Queso tipo Oaxaca · Aguacate · Salsa verde · Aceite vegetal
Como se compara Huevos estrellados con queso, salsa verde y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -13 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -115 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +167 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -118 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos estrellados con queso, salsa verde y aguacate saludable?
Con moderacion. Huevos estrellados con queso, salsa verde y aguacate es calorico con 191 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos estrellados con queso, salsa verde y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 478 calorias y 20g de proteina, Huevos estrellados con queso, salsa verde y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos estrellados con queso, salsa verde y aguacate?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos estrellados con queso, salsa verde y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 77%, carbohidratos 8%, proteina 15%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo de gallina, Aguacate, Queso tipo Oaxaca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos estrellados con queso, salsa verde y aguacate?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos estrellados con queso, salsa verde y aguacate?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
