Huevos estrellados con queso y papas calorias y nutricion
Huevos estrellados con queso y papas contiene 502 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 14g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos estrellados con queso y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo estrellado | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Queso tipo Manchego fundido | 30 g | 114 | 9 | 0.5 | 7.8 |
| Papas fritas | 40 g | 112 | 6 | 13 | 1.5 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo estrellado · Queso tipo Manchego fundido · Papas fritas · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Huevos estrellados con queso y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -37 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -139 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -142 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -97 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos estrellados con queso y papas saludable?
Con moderacion. Huevos estrellados con queso y papas es calorico con 279 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos estrellados con queso y papas bueno para adelgazar?
Si. Con 502 calorias y 23g de proteina, Huevos estrellados con queso y papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos estrellados con queso y papas?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos estrellados con queso y papas?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 12%, proteina 18%
- Densidad energetica: 279 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Huevo estrellado, Queso tipo Manchego fundido, Papas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos estrellados con queso y papas?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos estrellados con queso y papas?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
