Huevos estrellados con totopos, ensalada rusa y postre calorias y nutricion
Huevos estrellados con totopos, ensalada rusa y postre contiene 732 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 64g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos estrellados con totopos, ensalada rusa y postre?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos estrellados | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Totopos horneados | 30 g | 114 | 2 | 21 | 3 |
| Ensalada rusa (papa, zanahoria, chícharo, mayonesa) | 150 g | 245 | 17 | 20 | 3 |
| Yogur con arándanos y nueces | 120 g | 185 | 9 | 21 | 5 |
| Café negro | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos estrellados · Totopos horneados · Ensalada rusa (papa, zanahoria, chícharo, mayonesa) · Yogur con arándanos y nueces · Café negro
Como se compara Huevos estrellados con totopos, ensalada rusa y postre con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -267 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -369 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -372 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -206 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos estrellados con totopos, ensalada rusa y postre saludable?
Con moderacion. Huevos estrellados con totopos, ensalada rusa y postre es calorico con 113 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos estrellados con totopos, ensalada rusa y postre bueno para adelgazar?
Con 732 calorias por porcion, Huevos estrellados con totopos, ensalada rusa y postre es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos estrellados con totopos, ensalada rusa y postre?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos estrellados con totopos, ensalada rusa y postre?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 35%, proteina 13%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Ensalada rusa (papa, zanahoria, chícharo, mayonesa), Huevos estrellados, Yogur con arándanos y nueces
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos estrellados con totopos, ensalada rusa y postre?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos estrellados con totopos, ensalada rusa y postre?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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