Huevos fritos con aguacate y ensalada de frutas calorias y nutricion
Huevos fritos con aguacate y ensalada de frutas contiene 419 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 40g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con aguacate y ensalada de frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 15 | 0.8 | 13 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4.3 | 1 |
| Fresas | 80 g | 26 | 0.2 | 6 | 0.5 |
| Piña | 60 g | 30 | 0.1 | 8 | 0.3 |
| Mandarina | 50 g | 26 | 0.1 | 6.5 | 0.4 |
| Arándanos | 30 g | 17 | 0.1 | 4.3 | 0.2 |
| Uvas | 30 g | 20 | 0.1 | 5.4 | 0.2 |
| Fruta del dragón | 40 g | 24 | 0.5 | 5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Aguacate · Fresas · Piña · Mandarina · Arándanos · Uvas · Fruta del dragón
Como se compara Huevos fritos con aguacate y ensalada de frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +46 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -56 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -59 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +107 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con aguacate y ensalada de frutas saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con aguacate y ensalada de frutas es calorico con 95 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con aguacate y ensalada de frutas bueno para adelgazar?
Si. Con 419 calorias y 16g de proteina, Huevos fritos con aguacate y ensalada de frutas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con aguacate y ensalada de frutas?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con aguacate y ensalada de frutas?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 38%, proteina 11%
- Densidad energetica: 95 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Aguacate, Piña
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con aguacate y ensalada de frutas?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con aguacate y ensalada de frutas?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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