Huevos fritos con arepa calorias y nutricion
Huevos fritos con arepa contiene 428 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 21g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con arepa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Arepa de maíz blanco | 50 g | 110 | 2 | 20 | 3 |
| Jamón de cerdo | 20 g | 32 | 1.2 | 0.4 | 4.8 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Arepa de maíz blanco · Jamón de cerdo · Aceite vegetal
Como se compara Huevos fritos con arepa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +37 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -65 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -68 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +98 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con arepa saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con arepa es calorico con 238 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con arepa bueno para adelgazar?
Si. Con 428 calorias y 20g de proteina, Huevos fritos con arepa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con arepa?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con arepa?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 20%, proteina 21%
- Densidad energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Arepa de maíz blanco, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con arepa?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con arepa?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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