Huevos fritos con arroz, salsa de tomate y ensalada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos fritos con arroz, salsa de tomate y ensalada contiene 437 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 31g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con arroz, salsa de tomate y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 15 | 0.8 | 13 |
| Arroz blanco cocido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 2.2 |
| Salsa de tomate | 40 ml | 32 | 1.2 | 4.5 | 0.8 |
| Ensalada mixta (lechuga, zanahoria, col lombarda) | 60 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 0.7 |
| Aliño de ensalada (aceite y vinagre) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Arroz blanco cocido · Salsa de tomate · Ensalada mixta (lechuga, zanahoria, col lombarda) · Aliño de ensalada (aceite y vinagre)
Como se compara Huevos fritos con arroz, salsa de tomate y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +28 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -74 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +208 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -77 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con arroz, salsa de tomate y ensalada saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con arroz, salsa de tomate y ensalada es calorico con 151 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con arroz, salsa de tomate y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 437 calorias y 17g de proteina, Huevos fritos con arroz, salsa de tomate y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con arroz, salsa de tomate y ensalada?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con arroz, salsa de tomate y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 28%, proteina 17%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Arroz blanco cocido, Aliño de ensalada (aceite y vinagre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con arroz, salsa de tomate y ensalada?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con arroz, salsa de tomate y ensalada?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
