Huevos fritos con arroz y salsa calorias y nutricion
Huevos fritos con arroz y salsa contiene 481 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 36g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con arroz y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Arroz rojo | 120 g | 180 | 4 | 32 | 4 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa roja | 30 ml | 15 | 0.3 | 2.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Arroz rojo · Aceite vegetal · Salsa roja
Como se compara Huevos fritos con arroz y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -16 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -118 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -121 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -76 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con arroz y salsa saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con arroz y salsa es calorico con 185 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con arroz y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 481 calorias y 18g de proteina, Huevos fritos con arroz y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con arroz y salsa?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con arroz y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 30%, proteina 15%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Arroz rojo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con arroz y salsa?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con arroz y salsa?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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