Huevos fritos con avena, almendras y pasas calorias y nutricion
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Huevos fritos con avena, almendras y pasas contiene 522 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 34g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con avena, almendras y pasas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Avena cocida | 150 g | 106 | 1.8 | 18.5 | 3.9 |
| Almendras laminadas | 15 g | 87 | 7.5 | 3.2 | 3.2 |
| Pasas | 15 g | 45 | 0.1 | 11.9 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Avena cocida · Almendras laminadas · Pasas · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Huevos fritos con avena, almendras y pasas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -57 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -159 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +123 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -162 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con avena, almendras y pasas saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con avena, almendras y pasas es calorico con 180 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con avena, almendras y pasas bueno para adelgazar?
Si. Con 522 calorias y 20g de proteina, Huevos fritos con avena, almendras y pasas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con avena, almendras y pasas?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con avena, almendras y pasas?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 26%, proteina 15%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Avena cocida, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con avena, almendras y pasas?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con avena, almendras y pasas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
