Huevos fritos con berenjena rellena gratinada calorias y nutricion
Huevos fritos con berenjena rellena gratinada contiene 812 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 12g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con berenjena rellena gratinada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 150 g | 312 | 24 | 1.5 | 22.5 |
| Berenjena | 100 g | 25 | 0.2 | 6 | 1 |
| Carne picada de ternera | 80 g | 200 | 12.4 | 0 | 22 |
| Queso fundido | 30 g | 105 | 8.5 | 0.6 | 6.5 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Verduras sofritas (cebolla y zanahoria) | 40 g | 35 | 2 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Berenjena · Carne picada de ternera · Queso fundido · Aceite de oliva · Verduras sofritas (cebolla y zanahoria)
Como se compara Huevos fritos con berenjena rellena gratinada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -347 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -449 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -452 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -286 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con berenjena rellena gratinada saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con berenjena rellena gratinada es calorico con 196 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con berenjena rellena gratinada bueno para adelgazar?
Con 812 calorias por porcion, Huevos fritos con berenjena rellena gratinada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con berenjena rellena gratinada?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con berenjena rellena gratinada?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 6%, proteina 25%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Carne picada de ternera, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con berenjena rellena gratinada?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~199 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con berenjena rellena gratinada?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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