Huevos fritos con frijoles y salsa verde calorias y nutricion
Huevos fritos con frijoles y salsa verde contiene 465 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 29g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con frijoles y salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Frijoles refritos | 150 g | 200 | 8 | 24 | 8 |
| Salsa verde | 30 ml | 25 | 1 | 4 | 1 |
| Queso rallado | 15 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Frijoles refritos · Salsa verde · Queso rallado
Como se compara Huevos fritos con frijoles y salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +0 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -102 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -105 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -60 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con frijoles y salsa verde saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con frijoles y salsa verde es calorico con 158 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con frijoles y salsa verde bueno para adelgazar?
Si. Con 465 calorias y 26g de proteina, Huevos fritos con frijoles y salsa verde te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con frijoles y salsa verde?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con frijoles y salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 25%, proteina 21%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles refritos, Huevo frito, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con frijoles y salsa verde?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~114 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con frijoles y salsa verde?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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