Huevos fritos con jamón y patatas calorias y nutricion
Huevos fritos con jamón y patatas contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 37g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con jamón y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Jamón cocido | 70 g | 90 | 3 | 1 | 15 |
| Patatas fritas | 150 g | 250 | 10 | 35 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Jamón cocido · Patatas fritas
Como se compara Huevos fritos con jamón y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -55 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -157 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -160 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | -115 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con jamón y patatas saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con jamón y patatas es calorico con 163 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con jamón y patatas bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 30g de proteina, Huevos fritos con jamón y patatas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con jamón y patatas?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con jamón y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 28%, proteina 25%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Huevo frito, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con jamón y patatas?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con jamón y patatas?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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