Huevos fritos con jamón serrano y jamón cocido calorias y nutricion
Huevos fritos con jamón serrano y jamón cocido contiene 512 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 1g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con jamón serrano y jamón cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 120 g | 234 | 18 | 1 | 17 |
| Jamón serrano | 60 g | 144 | 8 | 0 | 18 |
| Jamón cocido | 40 g | 44 | 1.2 | 0.4 | 7.9 |
| Aceite de oliva (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Jamón serrano · Jamón cocido · Aceite de oliva (para freír)
Como se compara Huevos fritos con jamón serrano y jamón cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -47 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -149 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -152 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +14 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con jamón serrano y jamón cocido saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con jamón serrano y jamón cocido es calorico con 223 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 1g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con jamón serrano y jamón cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 512 calorias y 43g de proteina, Huevos fritos con jamón serrano y jamón cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con jamón serrano y jamón cocido?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con jamón serrano y jamón cocido?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 1%, proteina 34%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Jamón serrano, Aceite de oliva (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con jamón serrano y jamón cocido?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con jamón serrano y jamón cocido?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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