Huevos fritos con judías verdes y zanahorias calorias y nutricion
Huevos fritos con judías verdes y zanahorias contiene 270 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 14g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con judías verdes y zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 190 | 14 | 1 | 14 |
| Judías verdes cocidas | 150 g | 45 | 0.5 | 8 | 2.5 |
| Zanahoria cocida | 50 g | 20 | 0.2 | 4.5 | 0.5 |
| Mostaza | 15 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Judías verdes cocidas · Zanahoria cocida · Mostaza
Como se compara Huevos fritos con judías verdes y zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +568 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +591 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con avena y huevos revueltos | 645g | 647 | 30g | +377 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con huevos revueltos | 605g | 878 | 49g | +608 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con judías verdes y zanahorias saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con judías verdes y zanahorias es calorico con 86 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con judías verdes y zanahorias bueno para adelgazar?
Si. Con 270 calorias y 18g de proteina, Huevos fritos con judías verdes y zanahorias te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con judías verdes y zanahorias?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con judías verdes y zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 21%, proteina 27%
- Densidad energetica: 86 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Judías verdes cocidas, Zanahoria cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con judías verdes y zanahorias?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~66 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con judías verdes y zanahorias?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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