Huevos fritos con palta y especias calorias y nutricion
Huevos fritos con palta y especias contiene 380 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 8g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con palta y especias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Palta molida | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Especias (Cúrcuma y pimienta) | 5 g | 16 | 0.4 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Palta molida · Aceite vegetal · Especias (Cúrcuma y pimienta)
Como se compara Huevos fritos con palta y especias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +85 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -17 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -20 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +146 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con palta y especias saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con palta y especias es calorico con 230 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con palta y especias bueno para adelgazar?
Con 380 calorias por porcion, Huevos fritos con palta y especias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con palta y especias?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con palta y especias?
- Distribucion de macros: grasa 77%, carbohidratos 8%, proteina 15%
- Densidad energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Aceite vegetal, Palta molida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con palta y especias?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con palta y especias?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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