Huevos fritos con pan integral, aguacate y café calorias y nutricion
Huevos fritos con pan integral, aguacate y café contiene 640 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 27g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con pan integral, aguacate y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 150 g | 342 | 27 | 1.5 | 19.5 |
| Pan integral de centeno con semillas | 60 g | 156 | 4 | 22 | 8 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3.5 | 0.8 |
| Queso semicurado | 20 g | 76 | 6.4 | 0.2 | 4.4 |
| Café solo | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Pan integral de centeno con semillas · Aguacate · Queso semicurado · Café solo
Como se compara Huevos fritos con pan integral, aguacate y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -175 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -277 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -280 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -114 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con pan integral, aguacate y café saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con pan integral, aguacate y café es calorico con 136 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con pan integral, aguacate y café bueno para adelgazar?
Con 640 calorias por porcion, Huevos fritos con pan integral, aguacate y café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con pan integral, aguacate y café?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con pan integral, aguacate y café?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 17%, proteina 22%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Pan integral de centeno con semillas, Queso semicurado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con pan integral, aguacate y café?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con pan integral, aguacate y café?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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