Huevos fritos con pan tostado calorias y nutricion
Huevos fritos con pan tostado contiene 453 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 30g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 110 g | 212 | 16 | 1 | 16 |
| Pan tostado con pasas | 30 g | 93 | 1 | 18 | 3 |
| Pan blanco tostado | 20 g | 58 | 0.5 | 11 | 2.3 |
| Aceite de oliva (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Pan tostado con pasas · Pan blanco tostado · Aceite de oliva (para freír)
Como se compara Huevos fritos con pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +12 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -90 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +192 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -93 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con pan tostado saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con pan tostado es calorico con 266 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con pan tostado bueno para adelgazar?
Si. Con 453 calorias y 21g de proteina, Huevos fritos con pan tostado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con pan tostado?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 26%, proteina 19%
- Densidad energetica: 266 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Pan tostado con pasas, Aceite de oliva (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con pan tostado?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con pan tostado?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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