Huevos fritos con patatas cocidas, tomates cherry y jamón calorias y nutricion
Huevos fritos con patatas cocidas, tomates cherry y jamón contiene 473 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 45g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con patatas cocidas, tomates cherry y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 60 g | 138 | 11 | 0.8 | 9 |
| Patatas cocidas | 150 g | 115.5 | 0.1 | 26 | 2.6 |
| Tomates cherry | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Jamón serrano en tacos | 20 g | 46.4 | 2.4 | 0.2 | 6 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Arroz blanco | 50 g | 65 | 0.1 | 14.1 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Patatas cocidas · Tomates cherry · Jamón serrano en tacos · Aceite de oliva (para cocinar) · Arroz blanco
Como se compara Huevos fritos con patatas cocidas, tomates cherry y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -8 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -110 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -113 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +53 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con patatas cocidas, tomates cherry y jamón saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Huevos fritos con patatas cocidas, tomates cherry y jamón es una comida nutritiva. Con 121 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Huevos fritos con patatas cocidas, tomates cherry y jamón bueno para adelgazar?
Si. Con 473 calorias y 20g de proteina, Huevos fritos con patatas cocidas, tomates cherry y jamón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con patatas cocidas, tomates cherry y jamón?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con patatas cocidas, tomates cherry y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 38%, proteina 17%
- Densidad energetica: 121 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Patatas cocidas, Aceite de oliva (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con patatas cocidas, tomates cherry y jamón?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con patatas cocidas, tomates cherry y jamón?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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