Huevos fritos con pollo, trigo sarraceno y ensalada calorias y nutricion
Huevos fritos con pollo, trigo sarraceno y ensalada contiene 486 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 15g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con pollo, trigo sarraceno y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Pechuga de pollo salteada | 80 g | 132 | 4 | 0 | 24 |
| Trigo sarraceno cocido | 60 g | 55 | 0.5 | 11 | 2 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Pepino | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Pechuga de pollo salteada · Trigo sarraceno cocido · Tomate picado · Pepino · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Huevos fritos con pollo, trigo sarraceno y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -21 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -123 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -126 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +40 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con pollo, trigo sarraceno y ensalada saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con pollo, trigo sarraceno y ensalada es calorico con 147 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con pollo, trigo sarraceno y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 486 calorias y 40g de proteina, Huevos fritos con pollo, trigo sarraceno y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con pollo, trigo sarraceno y ensalada?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con pollo, trigo sarraceno y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 12%, proteina 33%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Pechuga de pollo salteada, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con pollo, trigo sarraceno y ensalada?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con pollo, trigo sarraceno y ensalada?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
