Huevos fritos con queso feta, especias y pan tostado calorias y nutricion
Huevos fritos con queso feta, especias y pan tostado contiene 578 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 43g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con queso feta, especias y pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo de gallina | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Pan de hogaza tostado | 60 g | 174 | 1 | 34 | 6 |
| Queso feta | 30 g | 79 | 6 | 1 | 5 |
| Aceite de oliva (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Café con leche | 200 ml | 65 | 3 | 5 | 4 |
| Mezcla de especias y chile | 5 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo de gallina · Pan de hogaza tostado · Queso feta · Aceite de oliva (para freír) · Café con leche · Mezcla de especias y chile
Como se compara Huevos fritos con queso feta, especias y pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -113 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -215 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -218 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -52 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con queso feta, especias y pan tostado saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con queso feta, especias y pan tostado es calorico con 143 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con queso feta, especias y pan tostado bueno para adelgazar?
Si. Con 578 calorias y 28g de proteina, Huevos fritos con queso feta, especias y pan tostado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con queso feta, especias y pan tostado?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con queso feta, especias y pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 30%, proteina 21%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de hogaza tostado, Huevo de gallina, Aceite de oliva (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con queso feta, especias y pan tostado?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con queso feta, especias y pan tostado?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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