Huevos fritos con queso y salsa de maní sobre tostada calorias y nutricion
Huevos fritos con queso y salsa de maní sobre tostada contiene 685 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 27g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con queso y salsa de maní sobre tostada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Tostada de pan integral | 40 g | 100 | 1.5 | 18 | 4 |
| Queso rallado (tipo mozzarella/dambo) | 50 g | 175 | 14 | 1.5 | 11 |
| Salsa de maní | 30 g | 180 | 15 | 6 | 6 |
| Queso fresco | 20 g | 50 | 4 | 0.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Tostada de pan integral · Queso rallado (tipo mozzarella/dambo) · Salsa de maní · Queso fresco
Como se compara Huevos fritos con queso y salsa de maní sobre tostada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -325 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +153 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +176 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +215 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con queso y salsa de maní sobre tostada saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con queso y salsa de maní sobre tostada es calorico con 285 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con queso y salsa de maní sobre tostada bueno para adelgazar?
Con 685 calorias por porcion, Huevos fritos con queso y salsa de maní sobre tostada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con queso y salsa de maní sobre tostada?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con queso y salsa de maní sobre tostada?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 16%, proteina 20%
- Densidad energetica: 285 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Salsa de maní, Queso rallado (tipo mozzarella/dambo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con queso y salsa de maní sobre tostada?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con queso y salsa de maní sobre tostada?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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