Huevos fritos con tomate, queso y pollo calorias y nutricion
Huevos fritos con tomate, queso y pollo contiene 519 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 4g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con tomate, queso y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Tomate picado | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Queso laminado | 30 g | 105 | 8 | 0.5 | 7.5 |
| Pollo desmenuzado | 60 g | 114 | 4.5 | 0 | 18 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Tomate picado · Queso laminado · Pollo desmenuzado · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Huevos fritos con tomate, queso y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -54 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -156 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -159 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +7 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con tomate, queso y pollo saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con tomate, queso y pollo es calorico con 185 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con tomate, queso y pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 519 calorias y 39g de proteina, Huevos fritos con tomate, queso y pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con tomate, queso y pollo?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con tomate, queso y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 3%, proteina 32%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Pollo desmenuzado, Queso laminado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con tomate, queso y pollo?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con tomate, queso y pollo?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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