Huevos fritos con tostadas de arroz y pepino calorias y nutricion
Huevos fritos con tostadas de arroz y pepino contiene 394 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 22g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con tostadas de arroz y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Tostadas de arroz | 20 g | 78 | 0.5 | 16 | 1.5 |
| Queso crema | 30 g | 102 | 10 | 1 | 2 |
| Pepino cohombro | 120 g | 18 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Tostadas de arroz · Queso crema · Pepino cohombro
Como se compara Huevos fritos con tostadas de arroz y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +71 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -31 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -34 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +132 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con tostadas de arroz y pepino saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con tostadas de arroz y pepino es calorico con 146 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con tostadas de arroz y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 394 calorias y 17g de proteina, Huevos fritos con tostadas de arroz y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con tostadas de arroz y pepino?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con tostadas de arroz y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 22%, proteina 19%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Queso crema, Tostadas de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con tostadas de arroz y pepino?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con tostadas de arroz y pepino?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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