Huevos fritos con tostadas y ensalada de remolacha y naranja calorias y nutricion
Huevos fritos con tostadas y ensalada de remolacha y naranja contiene 561 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 44g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con tostadas y ensalada de remolacha y naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 15 | 0.8 | 13 |
| Pan blanco tostado | 60 g | 174 | 2 | 32 | 5 |
| Remolacha cocida | 50 g | 22 | 0.1 | 5 | 0.8 |
| Naranja fresca | 40 g | 19 | 0.1 | 4.5 | 0.4 |
| Queso feta | 20 g | 53 | 4.3 | 0.8 | 2.8 |
| Hojas verdes mixtas | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Pan blanco tostado · Remolacha cocida · Naranja fresca · Queso feta · Hojas verdes mixtas · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Huevos fritos con tostadas y ensalada de remolacha y naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -96 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -198 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -201 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | -35 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con tostadas y ensalada de remolacha y naranja saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con tostadas y ensalada de remolacha y naranja es calorico con 181 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con tostadas y ensalada de remolacha y naranja bueno para adelgazar?
Si. Con 561 calorias y 22g de proteina, Huevos fritos con tostadas y ensalada de remolacha y naranja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con tostadas y ensalada de remolacha y naranja?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con tostadas y ensalada de remolacha y naranja?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 31%, proteina 18%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Pan blanco tostado, Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con tostadas y ensalada de remolacha y naranja?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con tostadas y ensalada de remolacha y naranja?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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