Huevos fritos con vegetales mixtos calorias y nutricion
Huevos fritos con vegetales mixtos contiene 426 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 14g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con vegetales mixtos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 200 g | 372 | 28 | 2 | 28 |
| Brócoli | 50 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 1.4 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Coliflor | 30 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.6 |
| Maíz | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Brócoli · Zanahoria · Coliflor · Maíz
Como se compara Huevos fritos con vegetales mixtos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -66 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +412 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +435 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +474 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con vegetales mixtos saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con vegetales mixtos es calorico con 129 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con vegetales mixtos bueno para adelgazar?
Si. Con 426 calorias y 31g de proteina, Huevos fritos con vegetales mixtos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con vegetales mixtos?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con vegetales mixtos?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 13%, proteina 27%
- Densidad energetica: 129 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Brócoli, Maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con vegetales mixtos?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con vegetales mixtos?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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