Huevos fritos con verduras salteadas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos fritos con verduras salteadas contiene 343 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 10g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos con verduras salteadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 110 g | 212 | 16 | 1 | 16 |
| Brócoli | 40 g | 14 | 0.2 | 2.8 | 1.1 |
| Zanahoria | 35 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Coliflor | 50 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 0.9 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Brócoli · Zanahoria · Coliflor · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Huevos fritos con verduras salteadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +122 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +20 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +302 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +17 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos con verduras salteadas saludable?
Con moderacion. Huevos fritos con verduras salteadas es calorico con 140 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos con verduras salteadas bueno para adelgazar?
Si. Con 343 calorias y 18g de proteina, Huevos fritos con verduras salteadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos con verduras salteadas?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos con verduras salteadas?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 11%, proteina 20%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Aceite vegetal (para saltear), Brócoli
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos con verduras salteadas?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos con verduras salteadas?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
