Huevos fritos sobre tortilla calorias y nutricion
Huevos fritos sobre tortilla contiene 351 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 14g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos sobre tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 15 | 1 | 13 |
| Tortilla de maíz | 30 g | 65 | 1 | 13 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos fritos · Tortilla de maíz · Aceite vegetal
Como se compara Huevos fritos sobre tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +114 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +12 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +9 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +175 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos sobre tortilla saludable?
Con moderacion. Huevos fritos sobre tortilla es calorico con 251 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos sobre tortilla bueno para adelgazar?
Con 351 calorias por porcion, Huevos fritos sobre tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos sobre tortilla?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos sobre tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 16%, proteina 17%
- Densidad energetica: 251 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Aceite vegetal, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos sobre tortilla?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos sobre tortilla?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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