Huevos fritos y Nigiri de Salmón calorias y nutricion
Huevos fritos y Nigiri de Salmón contiene 335 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 17g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos fritos y Nigiri de Salmón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 80 g | 140 | 10 | 1 | 12 |
| Carne picada | 10 g | 25 | 2 | 0 | 2 |
| Nigiri de salmón | 80 g | 160 | 6 | 15 | 10 |
| Salsa de soja | 15 ml | 10 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Carne picada · Nigiri de salmón · Salsa de soja
Como se compara Huevos fritos y Nigiri de Salmón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +130 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +28 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +25 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +70 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos fritos y Nigiri de Salmón saludable?
Con moderacion. Huevos fritos y Nigiri de Salmón es calorico con 181 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos fritos y Nigiri de Salmón bueno para adelgazar?
Si. Con 335 calorias y 25g de proteina, Huevos fritos y Nigiri de Salmón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos fritos y Nigiri de Salmón?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos fritos y Nigiri de Salmón?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 20%, proteina 32%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Nigiri de salmón, Huevo frito, Carne picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos fritos y Nigiri de Salmón?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos fritos y Nigiri de Salmón?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
