Huevos pericos calorias y nutricion
Huevos pericos contiene 318 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 4g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos pericos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 150 g | 214.5 | 14.5 | 1.5 | 19.5 |
| Tomate rojo | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebolla larga | 20 g | 6.4 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Tomate rojo · Cebolla larga · Aceite vegetal
Como se compara Huevos pericos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +147 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +45 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +42 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +208 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos pericos saludable?
Con moderacion. Huevos pericos es calorico con 145 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos pericos bueno para adelgazar?
Si. Con 318 calorias y 20g de proteina, Huevos pericos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos pericos?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos pericos?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 6%, proteina 24%
- Densidad energetica: 145 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite vegetal, Tomate rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos pericos?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos pericos?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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