Huevos pericos con aguacate calorias y nutricion
Huevos pericos con aguacate contiene 343 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 10g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos pericos con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Tomate rojo | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Cebolla larga | 15 g | 4.8 | 0 | 1.1 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 7 ml | 61.6 | 6.8 | 0 | 0 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Tomate rojo · Cebolla larga · Aceite vegetal · Aguacate
Como se compara Huevos pericos con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +122 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +20 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +17 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +183 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos pericos con aguacate saludable?
Con moderacion. Huevos pericos con aguacate es calorico con 148 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos pericos con aguacate bueno para adelgazar?
Con 343 calorias por porcion, Huevos pericos con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos pericos con aguacate?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos pericos con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 74%, carbohidratos 11%, proteina 15%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos, Aguacate, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos pericos con aguacate?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos pericos con aguacate?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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