Huevos pericos con arroz blanco calorias y nutricion
Huevos pericos con arroz blanco contiene 506 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 46g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos pericos con arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 210 | 15 | 2 | 16.75 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 3.5 |
| Tomate rojo | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Cebolla larga | 15 g | 5 | 0 | 1.1 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Arroz blanco cocido · Tomate rojo · Cebolla larga · Aceite vegetal
Como se compara Huevos pericos con arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -41 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -143 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -146 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +20 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos pericos con arroz blanco saludable?
Con moderacion. Huevos pericos con arroz blanco es calorico con 156 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos pericos con arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 506 calorias y 21g de proteina, Huevos pericos con arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos pericos con arroz blanco?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos pericos con arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 37%, proteina 17%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Arroz blanco cocido, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos pericos con arroz blanco?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos pericos con arroz blanco?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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