Huevos pericos con pan calorias y nutricion
Huevos pericos con pan contiene 340 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 24g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos pericos con pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 100 g | 154 | 11 | 1 | 12.8 |
| Tomate y cebolla (hogao) | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Pan blandito | 40 g | 116 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tomate y cebolla (hogao) · Pan blandito · Aceite vegetal
Como se compara Huevos pericos con pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +125 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +23 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +20 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos revueltos | 232g | 405 | 21g | +65 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos pericos con pan saludable?
Con moderacion. Huevos pericos con pan es calorico con 194 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos pericos con pan bueno para adelgazar?
Si. Con 340 calorias y 17g de proteina, Huevos pericos con pan te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos pericos con pan?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos pericos con pan?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 28%, proteina 19%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Pan blandito, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos pericos con pan?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos pericos con pan?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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