Huevos pericos con salchicha y arepa calorias y nutricion
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Huevos pericos con salchicha y arepa contiene 497 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 35g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos pericos con salchicha y arepa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Salchicha de perro caliente | 40 g | 116 | 10.2 | 1.8 | 4.2 |
| Arepa de maíz blanca | 60 g | 150 | 2 | 30 | 3 |
| Cebolla larga y tomate (Hogao) | 30 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Aceite vegetal | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Salchicha de perro caliente · Arepa de maíz blanca · Cebolla larga y tomate (Hogao) · Aceite vegetal
Como se compara Huevos pericos con salchicha y arepa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -32 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -134 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +148 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -137 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos pericos con salchicha y arepa saludable?
Con moderacion. Huevos pericos con salchicha y arepa es calorico con 210 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos pericos con salchicha y arepa bueno para adelgazar?
Si. Con 497 calorias y 20g de proteina, Huevos pericos con salchicha y arepa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos pericos con salchicha y arepa?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos pericos con salchicha y arepa?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 28%, proteina 17%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arepa de maíz blanca, Huevos, Salchicha de perro caliente
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos pericos con salchicha y arepa?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos pericos con salchicha y arepa?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
