Huevos pericos sobre arepa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Huevos pericos sobre arepa contiene 339 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 25g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos pericos sobre arepa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Cebolla larga | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Arepa de maíz blanco | 50 g | 110 | 1.5 | 22 | 2.1 |
| Aceite vegetal | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Tomate · Cebolla larga · Arepa de maíz blanco · Aceite vegetal
Como se compara Huevos pericos sobre arepa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +126 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +24 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +306 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +21 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos pericos sobre arepa saludable?
Con moderacion. Huevos pericos sobre arepa es calorico con 164 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos pericos sobre arepa bueno para adelgazar?
Si. Con 339 calorias y 16g de proteina, Huevos pericos sobre arepa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos pericos sobre arepa?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos pericos sobre arepa?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 30%, proteina 18%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos, Arepa de maíz blanco, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos pericos sobre arepa?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos pericos sobre arepa?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
