Huevos picados con frijoles molidos calorias y nutricion
Huevos picados con frijoles molidos contiene 507 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 33g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos picados con frijoles molidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 120 g | 210 | 15 | 2 | 16 |
| Frijoles rojos molidos | 150 g | 180 | 6 | 24 | 8 |
| Cebolla y chile verde | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Salsa de tomate (Ketchup) | 15 ml | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Frijoles rojos molidos · Cebolla y chile verde · Salsa de tomate (Ketchup) · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Huevos picados con frijoles molidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -42 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -144 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -147 kcal, menos proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +19 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos picados con frijoles molidos saludable?
Con moderacion. Huevos picados con frijoles molidos es calorico con 156 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos picados con frijoles molidos bueno para adelgazar?
Si. Con 507 calorias y 24g de proteina, Huevos picados con frijoles molidos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos picados con frijoles molidos?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos picados con frijoles molidos?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 26%, proteina 19%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Frijoles rojos molidos, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos picados con frijoles molidos?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos picados con frijoles molidos?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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