Huevos picados con pan tostado calorias y nutricion
Huevos picados con pan tostado contiene 350 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 31g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos picados con pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de caja blanco tostado | 50 g | 145 | 2 | 27 | 4.75 |
| Huevo frito | 50 g | 98 | 7.5 | 0.5 | 7 |
| Tomate picado | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de caja blanco tostado · Huevo frito · Tomate picado · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Huevos picados con pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +115 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +13 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +10 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +176 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos picados con pan tostado saludable?
Con moderacion. Huevos picados con pan tostado es calorico con 189 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos picados con pan tostado bueno para adelgazar?
Con 350 calorias por porcion, Huevos picados con pan tostado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos picados con pan tostado?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos picados con pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 36%, proteina 14%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de caja blanco tostado, Huevo frito, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos picados con pan tostado?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos picados con pan tostado?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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